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運動の効果といえば、病気の予防や怪我の回避といった身体的な健康維持が注目されることが多いですよね。しかし、運動が私たちの心理面にも大きな影響を与えることをご存知でしょうか？筋肉量の増加や体重維持、睡眠の質向上などの身体的 […]

こんにちは。私は理学療法士として21年目になり、これまでに病院の転職を３回ほど経験してきました。現在は非常勤で訪問リハビリに従事しつつ、個人事業主として新たな活動を始めています。これまで病院という守られた環境の中で働いて […]