2025-01-11 / 最終更新日時 : 2026-11-03 金森 輝光 健康経営 運動で心を整える方法―心理的効果を知って始める第一歩 運動の効果といえば、病気の予防や怪我の回避といった身体的な健康維持が注目されることが多いですよね。しかし、運動が私たちの心理面にも大きな影響を与えることをご存知でしょうか？筋肉量の増加や体重維持、睡眠の質向上などの身体的 […]
2024-10-12 / 最終更新日時 : 2026-11-03 金森 輝光 心理学 今、感じている不安は何の不安ですか？不安は消える？不安の捉え方を変えてみよう 目次 不安との闘い 今の自分は起業活動中で、不安との闘い真っ只中にいます。 医療職は資格を持っているし、医療は必要不可欠なものなので、安定している。だから無意識に安定の心地よさに浸っていました。 たった一歩、安定の箱から […]
2024-09-27 / 最終更新日時 : 2026-11-03 金森 輝光 キャリア形成 仕事で満足感を得るために考えること。自分の「なぜ」を考え抜いてみよう 成功者達のやり方 有名な経営者や多くの収入を得た人（一般的にいう成功者）から、発信されている方法論を学び、後追いをするが、上手くいかない。これも多く言われている事実。 なぜなら、成功した時の環境やその人の性質、経験、才能 […]
2024-09-23 / 最終更新日時 : 2026-11-03 金森 輝光 コミュニケーション ありのままの自分を出せますか？ 人の目を気にせず、自分らしい行動をいつでも選択できたら、どれだけストレスが減るだろうか。 自分をさらけ出して、楽に生きたい。 そのように考えるも、さらけ出す事が逆にストレスになる。何故？人の目が気になるから。 自分らしさ […]
